z krótką datą
Przedział cenowy

Suplementy i witaminy na kości i stawy

Sortuj:
Wysyłka dziś
VITRUM Calcium 1250 + witamina D3 60 tabletek

VITRUM Calcium 1250 + witamina D3 60 tabletek

26.38 zł
Wysyłka dziś
Osteovit D3 FORTE 100 tabletek
Wysyłka dziś
Fibrotin 30 kapsułek

Fibrotin 30 kapsułek

11.79 zł
Wysyłka dziś
Vigalex Osteo 60 tabletek

Vigalex Osteo 60 tabletek

21.98 zł
Wysyłka dziś
Bonactive Complex Plus granulat 432 g
Wysyłka dziś
SFD Collagen Premium truskawka/malina 400 g
Wysyłka dziś
A-Z Artro Protect  63 kapsułki
Wysyłka dziś
A-Z Vilcacora plus Chrząstka rekina 100 kapsułek
Wysyłka dziś
Wish Witamina K2 100 mcg 120 tabletek
Wysyłka dziś
Wish Omega-3+ K2+ D3 90 kapsułek
Wysyłka dziś
Wish Calcium 1000 mg+ Witamina D3 120 kapsułek
Wysyłka dziś
Aura Herbals Moje Kości i Stawy - Mocne Wsparcie 60 kapsułek
Wysyłka dziś
SFD Collagen Premium cola proszek 400 g
Wysyłka dziś
Uniphar Calcium 300 Hypoalergiczne 20 tabletek musujących
Calcium + kwercytyna Duo Alergo smak pomarańczowy 20 tabletek musujących
Wysyłka dziś
ERBAFARM Potas 100 mg + Mg 50 mg 90 tabletek
Wysyłka dziś
SFD Dobra Formuła Kości 180 tabletek
Wysyłka dziś
D-Vitum Forte Osteo 60 tabletek

D-Vitum Forte Osteo 60 tabletek

20.98 zł
Wysyłka dziś
Vitrum Osteo 100 tabletek

Vitrum Osteo 100 tabletek

35.41 zł
Wysyłka dziś
DeKavit Osteo 60 tabletek

DeKavit Osteo 60 tabletek

1.54 zł
Wysyłka dziś
OstroVit Vitamin D3 + K2 Calcium 90 tabletek
Wysyłka dziś
Ortosil Płyn 500 ml

Ortosil Płyn 500 ml

62.51 zł
Wysyłka dziś
HEPATICA Shilajt 90 kapsułki

HEPATICA Shilajt 90 kapsułki

26.84 zł
Wysyłka dziś
SOLGAR Kurkuma i Wiśnia kompleks 60 kapsułek

Jak wzmocnić kości?

Kość to rodzaj tkanki łącznej, która tworzy strukturę zbudowaną ze związków organicznych i nieorganicznych. Ich najważniejszym zadaniem jest zapewnienie odporności na różnego rodzaju urazy. Szczytowa masa kostna budowana jest do około 30. roku życia. Po tym czasie następuje spadek masy kostnej. Na gęstość kości w znacznym stopniu wpływa dieta, w której szczególne znaczenie odgrywa wapno na wzmocnienie kości, a także zdrowy styl życia i związana z nim eliminacja używek, które przyczyniają się do wystąpienia niedoboru wapnia, witaminy D i fosforu. Na kości negatywnie wpływa kofeina, alkohol i papierosy. Jak wzmocnić kości w jeszcze inny sposób? Ważna jest aktywność fizyczna, która ma znaczenie w budowaniu masy kostnej, a także suplementacja witaminy D, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

Leki na zdrowe kości

Szkielet człowieka tworzy ponad 200 kości, które umożliwiają poruszanie się, siadanie oraz stanie. Bardzo ważne jest więc zachowanie jak najdłużej zdrowych kości. Należy dostarczać organizmowi składników odżywczych i minerałów, aby mieć zdrowe kości. Leki na zdrowe kości poleca się zwłaszcza osobom, które cierpią na osteoporozę. Choroba ta dotyka układ szkieletowy człowieka, a jej objawem jest zmniejszenie gęstości kości, co generuje ryzyko złamań. Dotyka ona głównie kobiety po menopauzie, jednak pojawiać się może też u mężczyzn w podeszłym wieku. Leki na zdrowe kości polecane są ponadto osobom o ograniczonej aktywności fizycznej i przy rekonwalescencji po złamaniach kości. Mają one również zastosowanie w profilaktyce osteomalacji, która polega na niedostatecznym wysyceniu kości wapniem.

Leki na wzmocnienie kości i stawów

Kości i stawy to ważne elementy ciała człowieka – przez cały czas są one eksploatowane, dlatego wraz z wiekiem stopniowo tracą swoje właściwości. Na wzmocnienie kości i stawów ważna jest dieta bogata w nabiał, ryby, produkty pełnoziarniste oraz w owoce i warzywa. W diecie powinny znaleźć się również oleje roślinne, które są cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E. Stawy i kości wzmocnić można też ćwiczeniami. W zwiększeniu masy i gęstości kości pomóc mogą między innymi:

  • ćwiczenia oporowe,

  • bieganie,

  • wchodzenie po schodach.

W tej kategorii znaleźć można leki na wzmocnienie kości i stawów. Leki na kości i stawy utrzymują narząd ruchu w dobrej kondycji, a także chronią przed powstawaniem ubytków oraz złamaniami kości.

Wapno na wzmocnienie kości i witaminy na kości

Osobom, które nie dostarczają organizmowi dostatecznej ilości składników odżywczych budujących kości wraz z pożywieniem, polecane jest wapno na kości. Jego odpowiednie stężenie zapewnia prawidłowy wzrost kości, poza tym reguluje sprawność mięśni. Nie bez znaczenia pozostają również witaminy na wzmocnienie kości. Wapno w połączeniu z witaminą D pomaga utrzymać zdrowe kości, poza tym witamina D3 pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i utrzymaniu jego prawidłowego poziomu we krwi. Witaminy na kości mają również istotne znaczenie w okresie intensywnego wzrostu ciała. Przed stosowaniem leków na zdrowe kości warto skonsultować się z lekarzem, wykonać odpowiednie badania oraz przeczytać treść ulotki.

Leki przyspieszające zrost kości

Złamanie kości polega na przerwaniu ciągłości tkanki kostnej. Wyróżnia się złamania zamknięte i otwarte, złamania z uszkodzeniem więzadeł, ścięgien, mięśni, torebek stawowych, pozastawowe i śródstawowe. Zrost kości po złamaniu jest procesem trwającym stosunkowo długo. Czas zrostu uzależniony jest m.in. od lokalizacji i rodzaju złamania. O tym, jak długo będą zrastać się kości, decyduje też rozległość urazu. Przyspieszenie zrostu kości wiąże się z przyspieszeniem procesu gojenia tkanki kostnej. Jednym ze sposobów na szybki powrót do wcześniejszej sprawności są leki przyspieszające zrost kości. Przy złamaniu kości należy ograniczyć spożywanie sodu w diecie, ponieważ zmniejsza on przyswajanie wapnia. Jadłospis powinien być wtedy bogaty w witaminy na kości, a ograniczać powinno się żywność przetworzoną.