Zdrowe, mocne i lśniące włosy – która z kobiet (i mężczyzn!) nie marzy o takiej fryzurze? Niestety, nie wszyscy możemy cieszyć się bujną czupryną. Wypadanie włosów to częsta dolegliwość, która może spotkać nas w każdym wieku. Jakie są przyczyny wypadania włosów? I czy istnieją skuteczne sposoby na wypadające włosy?

Zdrowe włosy

Zdrowe włosy to niemal w każdej kulturze symbol zdrowia i atrakcyjności. I chociaż w dużym stopniu stan naszych włosów zależy od genetyki, nie jest tak, że to, co robimy na co dzień, nie wpływa na ich wygląd. Mowa tutaj o stresującym trybie życia i nieodpowiedniej diecie.

To właśnie stres najczęściej sprawia, że łysiejemy. W magazynach naukowych często możemy przecież spotkać historie osób, które z powodu stresu całkowicie straciły włosy.

A co z dietą? Uboga w witaminy i składniki mineralne na pewno nie przyczyni się pozytywnie do stanu naszych kosmyków.

Przyczyny wypadania włosów

Przyczynami wypadania włosów są najczęściej:

  • zaburzenia hormonalne, w tym niedoczynność i nadczynność tarczycy,
  • stosowanie niektórych leków; dotyczy to przede wszystkim preparatów przyjmowanych w leczeniu nowotworów, ale także tabletek antykoncepcyjnych oraz leków przeciwzakrzepowych,
  • niedobór żelaza, cynku, ale też białka; najczęściej jest to związane z brakiem zbilansowanej, zdrowej diety,
  • choroby, takie jak: łojotokowe zapalenie skóry głowy czy toczeń rumieniowaty układowy,
  • zatrucie metalami ciężkimi,
  • nieprawidłowa pielęgnacja włosów – zbyt mocne ściskanie włosów w kok czy kucyk, tapirowanie, zbyt częste farbowanie włosów nieodpowiednimi kosmetykami, unikanie kosmetyków pielęgnacyjnych,
  • zbyt częste korzystanie z suszarki czy prostownicy,
  • poród; jest to związane ze spadkiem poziomu estrogenu po porodzie,
  • palenie papierosów.

Wypadanie włosów

Wypadanie włosów może zacząć się łagodnie. Wtedy to osoba zauważa poszczególne włosy, które pozostają na szczotce po rozczesywaniu. Dziennie jednak każdy z nas traci do 100 włosów, więc nie jest to powód do zmartwień. Prawdziwe schorzenie zaczyna się dopiero wtedy, gdy przeczesując włosy ręką, całe kosmyki pozostają nam w rękach.

Walkę o zdrowsze włosy warto zacząć od suplementacji żelaza. Zdaniem lekarzy bowiem niedobór tego składnika mineralnego wpływa na niedotlenienie krwi. A to z kolei powoduje osłabienie włosów i ich wypadanie. Na niedobory żelaza szczególnie narażone są miesiączkujące kobiety. Warto o tym pamiętać!

Wypadanie włosów a pogoda – czy to ma ze sobą coś wspólnego?

Na nasze włosy wpływ ma także pogoda. To latem możemy spodziewać się większych problemów z wypadaniem. To skutek przebywania na słońcu i kąpieli w słonej bądź w chlorowanej wodzie. Nie bez znaczenia jest też piasek na włosach, który przynosi nad morzem wiatr.

A co jesienią i zimą? Noszenie czapki sprawia, że włosy się elektryzują, a następnie niszczą. Włosy nie lubią też, gdy temperatury spadają poniżej zera.

Sposoby na wypadanie włosów

Jak leczyć wypadanie włosów? Pierwszym krokiem powinno być skontrolowanie swojego jadłospisu i sprawdzenie, czy jest w nim wystarczająco dużo białka, żelaza czy witamin. Następnie warto sprawdzić poziom hormonów i zastanowić się, czy przyczyną wypadających włosów nie są zaburzenia hormonalne.

Sposobem na wypadanie włosów jest zastosowanie kosmetyków pielęgnacyjnych, np. specjalnych wcierek, które przyspieszają porost nowych włosów.

Z łysieniem można również walczyć zabiegami z wykorzystaniem urządzeń laserowych, np. grzebieni czy szczotek wytwarzających światło lasera, które stymulują porost włosów. Ich regularne stosowanie naprawdę działa.

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Na wypadające włosy pomogą też domowe sposoby, np. maseczka z jajek. Wystarczy ubić jedno, dwa jajka, a następnie tak przygotowaną maseczkę nałożyć na włosy i pozostawić na 30 minut.

Każdy z nas może także spróbować maseczki z siemienia lnianego. Wystarczy namoczyć ¼ szklanki nasion w wodzie, a następnie powstałą papkę nałożyć na włosy.

Najczęściej kupowane produkty na wypadanie włosów: Biotebal max 10 mg 30 tabl., Biotebal Men zestaw przeciw wypadaniu włosów: szampon 150 ml + serum 100 ml, BIOTEBAL Odżywka przeciw wypadaniu włosów 200 ml