Aktywność seksualna jest poniekąd wpisana w ludzką naturę. Podczas seksu uwalniane są hormony szczęścia, co wpływa na samopoczucie i rozluźnienie całego ciała. Pozycji seksualnych istnieje całe mnóstwo! Tak naprawdę głównym ograniczeniem jest wyobraźnia. Atrakcyjność niektórych pozycji seksualnych, partnerzy mogą urozmaicać np. dodatkowymi gadżetami czy specyfikami (np. lubrykantami).

Jakie pozycje seksualne są najpopularniejsze? Które z nich wybrać w ciąży? Sprawdź!

Pozycje seksualne – czy mają znaczenie?

Pozycje seksualne to ułożenie ciał, jakie partnerzy przyjmą podczas uprawiania seksu. W trakcie jednego stosunku najczęściej wykorzystuje się ok. 3–5 pozycji, choć wszystko zależy od długości stosunku, temperamentu partnerów, chęci spróbowania czegoś innego itd.

Przyjemność płynąca z danej pozycji seksualnej zależy również od miejsca stosunku oraz podłoża. Nieco inne doznania mogą pojawiać się podczas uprawiania seksu w łóżku, a nieco inne np. odtwarzając te same pozycje na twardym blacie.

Niektóre pozycje bardziej pobudzają strefy erogenne lub umożliwiają ich pieszczenie (np. dostęp do ust, piersi, stóp itd.). Są również takie pozycje, w których łatwiej wyczuć np. kobiecy punkt G i tym samym doprowadzić partnerkę do szybszego lub intensywniejszego szczytowania (zobacz: suplementy na libido).

Jakie są pozycje seksualne? Lista przykładowych pozycji seksualnych

Nie sposób opisać wszystkie pozycje seksualne, dlatego poniżej przedstawiamy najpopularniejsze z nich.

Pozycja seksualna kwiat lotosu

To jedna z bardziej romantycznych pozycji, inspirowana jedną z asan w jodze. Pozycja ta umożliwia partnerom bliski i czuły kontakt fizyczny. Partnerzy mogą patrzeć wprost w swoje oczy, czuć wzajemnie swój oddech, dotykać się i obejmować. Jak wygląda pozycja seksualna kwiat lotosu?

Mężczyzna siada w pozycji ze skrzyżowanymi nogami (tzw. siedzenie „po turecku”), a partnerka siada na jego biodrach i oplata go nogami. Dla wzmocnienia uczucia bliskości, partnerka może objąć mężczyznę np. za szyję. Ze względu na specyfikę tej pozycji, większą kontrolę nad tempem stosunku ma kobieta.

Pozycja seksualna misjonarz

To jedna z najbardziej klasycznych pozycji seksualnych, w której kontrolę nad stosunkiem przejmuje mężczyzna. Jednocześnie pozycja ta umożliwia partnerom bardzo bliski kontakt fizyczny i czułość w postaci pocałunków, szeptów czy patrzenia sobie w oczy. W tej pozycji kobieta ma również możliwość pieszczenia szyi lub pleców mężczyzny poprzez drapanie czy głaskanie.

Klasyczna pozycja misjonarska wygląda tak: kobieta leży na plecach z rozchylonymi nogami (może również opleść partnera), a partner znajduje się nad nią, nadając rytm pchnięciom. Pozycja misjonarska, określana także „na mnicha” lub „na misjonarza” jest jedną z bardziej lubianych pozycji.

Pozycja seksualna misjonarz – jak urozmaicić?

Pozycję misjonarską można również urozmaicić, co pogłębi doznania. Najlepszym sposobem jest zmiana układu nóg – można je położyć na ramionach partnera lub przyciągnąć kolana mocno do klatki piersiowej. W obu tych pozycjach możliwa jest głęboka penetracja. Innym sposobem jest zmiana pozycji mężczyzny – może on klęczeć, podpierać się na przedramionach lub całkowicie przenieść ciężar ciała na partnerkę.

Pozycja seksualna na jeźdźca

Pozycja seksualna na jeźdźca to również jedna z bardziej lubianych pozycji seksualnych. W tej konfiguracji kontrolę przejmuje kobieta, choć istnieją również takie warianty pozycji, w której kontrole nad tempem ruchów przejmuje mężczyzna.

Klasyczna pozycja na jeźdźca polega na tym, że mężczyzna kładzie się na plecach, a partnerka siada na jego biodrach, poruszając się dynamicznie lub zmysłowo.

Pozycja ta ma kilka możliwości urozmaicenia:

  • partnerka może odchylić się do tyłu i oprzeć się rękoma o materac (lub inne podłoże),
  • partnerka może nachylić się do przodu i dyktować rytm pchnięć oraz ich głębokość,
  • kobieta może położyć tułów na klatce piersiowej mężczyzny (nogi pozostawiając w tej samej pozycji), a wówczas mężczyzna przejmuje kontrolę nad siłą pchnięć. Ten układ umożliwia również partnerom pocałunki oraz więcej możliwości na wzajemny dotyk.

Warto jednak uważać, gdyż pozycja na jeźdźca może skończyć się złamaniem penisa. Są to rzadkie przypadki, jednak zdarza się, że w trakcie uniesienia dochodzi do takiej kontuzji. Należy przede wszystkim uważać na nadmierne przekrzywianie penisa w jedną stronę.

Pozycja seksualna na łyżeczkę

Pozycja seksualna na łyżeczkę to także chętnie wybierana konfiguracja. Pozwala ona na dużą czułość, dotyk i pieszczenie różnych stref erogennych. Jest bardzo romantyczna i buduje dużą czułość między partnerami.

W klasycznej wersji tej pozycji partnerzy leżą w pozycji równoległej, przy czym partnerka jest odwrócona plecami do swojego partnera. Dzięki takiemu ułożeniu mężczyzna ma możliwość głębokiej penetracji, pod zupełnie innym kątem ułożenia miednicy.

Najlepsza pozycja seksualna – jak ją odkryć?

Aby odkryć najlepszą pozycję seksualną, należy przede wszystkim testować różne opcje oraz rozmawiać szczerze z partnerem, zarówno o tym czego chcielibyście spróbować, jak i o tym, co nie sprawia wam przyjemności. Warto przetestować również akcesoria, takie jak pierścień erekcyjny czy wibrator. Dla jeszcze lepszych doznań warto sięgnąć po pobudzający lubrykant.

Pozycja seksualna w ciąży – jak bezpiecznie uprawiać seks?

Seks w czasie ciąży wiąże się z pewnymi ograniczeniami. Najważniejszy jest komfort partnerki, dlatego należy wybierać pozycje, które przede wszystkim nie powodują ucisku na brzuch. Warto również zastosować umiarkowane tempo penetracji. Dobrze sprawdzi się m.in. jedna z wariacji pozycji misjonarskiej, w której mężczyzna podpiera się na przedramionach lub kolanach.