Poradnik o zdrowiu

Autor: mgr farm. Natalia Kowalewska  Kubeczek menstruacyjny to stosunkowo niedawny wynalazek, który stanowi alternatywę dla tradycyjnych podpasek i tamponów. W ostatnich latach znacznie zyskuje na popularności a coraz więcej kobiet chętniej sięga po niego w czasie menstruacji niż po tradycyjne środki higieniczne. W poniższym wpisie postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania związane ze stosowaniem kubeczków menstruacyjnych. Poruszę temat bezpieczeństwa ich stosowania, mechanizmu ...

Autor: mgr Krzysztof Kujawiak Tabletki „dzień po” to tzw. antykoncepcja awaryjna, postkoitalna. Jest stosowana w nagłych przypadkach. Antykoncepcja „dzień po” jest wskazana do stosowania w ciągu 72 godzin lub 120 godzin (w zależności od produktu leczniczego) po stosunku płciowym bez skutecznego zabezpieczenia lub w sytuacji, gdy zastosowana metoda antykoncepcji zawiodła. Do takich sytuacji można zaliczyć: pęknięcie, zsunięcie się prezerwatywy podczas stosunku płciowego, wypadnięcie ...

Autor: mgr Krzysztof Kujawiak Witamina D pełni wiele istotnych funkcji w naszym organizmie oraz uczestniczy w procesach wpływających na nasze zdrowie. Należy do witamin syntetyzowanych w organizmie. Głównym źródłem jest synteza skórna pod wpływem działania promieni słonecznych. Aby w pełni pokryć zapotrzebowanie organizmu na witaminę D, należy przebywać na słońcu codziennie przez przynajmniej 15 minut z odsłoniętymi minimum 18% powierzchni ciała, ...

Autor: mgr farm. Natalia Kowalewska  Infekcja pochwy to powszechna przypadłość ginekologiczna, która dotyka kobiety w każdym wieku, szczególnie kobiety w okresie pełnej dojrzałości płciowej. Zaburzenie prawidłowej flory bakteryjnej oraz fizjologicznego, kwaśnego odczynu pochwy sprzyja rozwojowi zakażeń przez drobnoustroje chorobotwórcze – bakterie, grzyby, pasożyty – czemu towarzyszą nieprzyjemne dolegliwość takie jak upławy, swędzenie, podrażnienie, pieczenie czy ból. Jakie są przyczyny oraz objawy stanu ...

Autor: mgr farm. Natalia Kowalewska  Nagły, bolesny skurcz mięśni to przypadłość, która występuje coraz częściej niezależnie od wieku, zarówno u osób młodych jak i starszych. Na pewno większość z nas miała okazję doświadczyć niespodziewanie bolesny skurcz mięśnia, szczególnie nocą w czasie snu. Skurcze mięśni kojarzą się przede wszystkim z niedoborem magnezu, jednak należy pamiętać że nie musi być to jedyna przyczyna wspomnianej ...

Kolka niemowlęca jest bardzo częstą przyczyną zgłaszania się rodziców do lekarza. Występuje u ok. 10-40% niemowląt1. Dolegliwości rozpoczynają się między 3. dniem a 3. tygodniem życia, najczęściej w 2. tygodniu, i trwają zwykle do 3 miesiąca życia2. Jak poznać, że dziecko ma kolkę jelitową? Objawami kolki jelitowej jest jej nagły początek i koniec bez wyraźnej przyczyny poprawy stanu dziecka2. Aby stwierdzić kolkę ...

Co to jest osteoporoza pomenopauzalna? Menopauza jest to okres w życiu kobiety, w czasie którego dochodzi do zmniejszenia wydzielania hormonów płciowych - estrogenów i progesteronu, aż do utraty cykli owulacyjnych, a następnie zaprzestania miesiączkowania. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia1. Słowo „osteoporoza” wywodzi się z języka greckiego: „osteon” – kość i języka łacińskiego: „porus” – dziura, ubytek. Jest to choroba ...

Autor: mgr Krzysztof Kujawiak Grzybica paznokci to dość powszechny problem, który dotyka wiele osób. Stanowi nie tylko wstydliwy problem estetyczny, ale przede wszystkim zagrożenie dla naszego zdrowia, stąd nie należy jej lekceważyć. Leczenie grzybicy paznokci jest zwykle procesem trudnym, długotrwałym i może trwać nawet kilka miesięcy. Nieleczona grzybica paznokci może być źródłem zakażenia innych, zdrowych tkanek. Jak rozpoznać grzybice paznokci? Jak ...

Autor: mgr Krzysztof Kujawiak Oznaczenie stężenia kreatyniny we krwi należy do podstawowych badań laboratoryjnych wykonywanych w ramach diagnostyki prawidłowego funkcjonowania nerek oraz chorób związanych z pośledzoną przemianą materii. Podwyższony parametr może wskazywać na poważne zaburzenia zdrowia i stanowi pierwszy krok do dalszej, bardziej szczegółowej diagnostyki. Jakie są zatem prawidłowe normy kreatyniny w surowicy krwi i w moczu? W jaki sposób należy ...

Autor: mgr farm. Natalia Kowalewska  Kurzajki to potoczna nazwa brodawek wirusowych, objawiających się zmianami rozrostowymi skóry, zlokalizowanymi najczęściej na dłoniach, kolanach, stopach czy twarzy. Są to nie tylko nieestetyczne zmiany skórne ale mogą powodować również dyskomfort a nawet ból miejsca, w którym występują, jak np. kurzajka na stopie. Przyjmuje się, że zdecydowana większość populacji przynajmniej raz w życiu miała brodawki. Jak wyglądają kurzajki? ...

Autor: mgr Krzysztof Kujawiak Różnego pochodzenia rany i skaleczenia to urazy definiowane jako przerwanie ciągłości skóry na skutek działania czynnika zewnętrznego. Zna je każdy z nas. Począwszy od drobnych po bardziej poważne i wymagające interwencji lekarskiej. Prawidłowe opatrzenie ran jest bardzo ważne. Pierwsza pomoc wymaga między innymi dezynfekcji i oczyszczenia ran, by nie dopuścić do dalszych powikłań. Mogłoby to spowodować zakażenie ...

Autor: mgr Krzysztof Kujawiak Angina to choroba zakaźna dróg oddechowych. Szczyt zachorowań przypada na okres jesienno-zimowy i wczesną wiosnę, choć do zakażenia może dojść również latem. Początkowo objawia się bólem gardła i może przypominać zwykłe przeziębienie. Z uwagi na ryzyko poważnych powikłań, nie należy jej jednak lekceważyć. Stąd też istotne jest by wiedzieć jakie są charakterystyczne objawy anginy oraz ...

Autor: mgr Krzysztof Kujawiak Cholesterol pełni istotną rolę w naszym organizmie i odpowiada za prawidłowy przebieg wielu procesów biochemicznych. Pomimo to, zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi jest niebezpieczny dla zdrowia. Hipercholesterolemia znacznie zwiększa ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych oraz jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów i hospitalizacji w Europie. Według statystyk około 60% osób dorosłych w Polsce zmaga się z hipercholesterolemią. ...

Autor: mgr Krzysztof Kujawiak   Bogate właściwości oleju rycynowego są znane w medycynie i farmacji już od czasów starożytnych. Olej rycynowy cieszył się dużą popularnością zwłaszcza w starożytnym Egipcie oraz Indiach, gdzie wykorzystywano go głównie jako środek na dolegliwości jelitowe. Dziś olejek rycynowy jest także szeroko stosowany w kosmetologii, w tym jako składnik kosmetyków i innych produktów do pielęgnacji skóry, włosów, brwi, ...

Autor: mgr farm. Natalia Kowalewska  Witamina B12 będąca organicznym związkiem chemicznym, często nazywana również kobalaminą (ze względu na to, że zawiera kobalt jako atom centralny), spełnia w organizmie bardzo ważne funkcje. Jest witaminą, która powstaje wyłącznie z udziałem mikroorganizmów. Organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć jej samodzielnie, dlatego konieczne jest dostarczanie jej wraz z pożywieniem. Niekiedy jednak zapotrzebowanie organizmu na ...