Temat: Zdrowa dieta
Kategoria, Wszystkie kategorie
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowe odżywianie jest kluczowe w utrzymaniu dobrego zdrowia, dlatego wybierają produkty naturalnie bogate w składniki odżywcze. Jednym z takich produktów są buraki. Są to warzywa korzeniowe, których cena jest ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Hashimoto, znane także jako autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, to schorzenie, w którym układ odpornościowy błędnie rozpoznaje własne komórki jako wrogie i atakuje tkankę gruczołu tarczowego. Dochodzi wtedy do przewlekłego stanu zapalnego w obrębie tego ...
Kategoria, Zdrowa żywność
Acerola, znana również jako wiśnia barbadoska, to owoc bogaty w witaminę C i wiele innych cennych składników odżywczych. Dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety? Jak wpływa na nasze zdrowie i czy są sytuacje, w których jej spożycie może być niewskazane? ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
W chorobie Alzheimera istotne jest nie tylko to, co je chory, ale również w jaki sposób. Dowiedz się, jak skomponować dietę chorego na Alzheimera i o czym koniecznie trzeba pamiętać. Choroba Alzheimera to choroba neurodegeneracyjna, która rozwija się podstępnie. Powszechnie ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Ma wyjątkowy smak i właściwości zdrowotne. Uważa się, że jest jednym z najzdrowszych, a na pewno jeden z najpopularniejszych miodów w Polsce. Miód rzepakowy – dowiedz się o nim więcej. Miód rzepakowy należy do miodów nektarowych i powstaje w wyniku zapylania przez pszczoły pól ...
Kategoria, Układ pokarmowy
Podsumowanie AI Kurkuma (Curcuma longa): aktywny składnik kurkumina ~3% w proszku. Działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Uwaga: wchodzi w reakcję z warfaryną i lekami p/cukrzycowymi. Kurkuma (Curcuma longa) stoi na półce w niemal każdej polskiej ...
Kategoria, Zdrowy styl życia
Jarmuż od kilku lat znajduje się w czołówce najzdrowszych warzyw świata. Nie bez powodu – jego skład odżywczy należy do najbardziej skoncentrowanych wśród produktów roślinnych. Regularne włączanie jarmużu do diety może realnie wspierać odporność, zdrowie serca , ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Kaszlesz, masz katar, czujesz się osłabiona? W większości przypadków takie są właśnie objawy zwykłej infekcji wirusowej, czyli przeziębienia. Nie łykaj od razu tabletek przeciwgorączkowych i daj organizmowi czas na poradzenie sobie z chorobą. Zamiast leków, postaw na domowe ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Ciecierzyca, inaczej cieciorka, to roślina strączkowa o wyjątkowych właściwościach odżywczych i zdrowotnych. Jest świetnym źródłem białka, aminokwasów, witamin i minerałów. Stanowi alternatywę dla mięsa, dlatego jest ulubionym produktem wegetarian i wegan. Przez dietetyków uważana ...
Kategoria, Zdrowa żywność
Podsumowanie AI Agrest (Ribes uva-crispa): ~44 kcal/100g, IG ~15, wit. C ~27–30mg/100g, błonnik ~4,3g/100g, kwas foliowy ~6µg/100g. Bezpieczny w ciąży. Agrest (Ribes uva-crispa) to jeden z niewielu owoców sezonowych, który łączy niską kaloryczność ...