Kategoria: Witaminy i minerały
Kategoria, Witaminy i minerały
Czy kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy z nagłym, przeszywającym bólem w stopie? A może doświadczyłeś skurczów podczas treningu, które uniemożliwiły dalsze ćwiczenia? Skurcze stóp to częsty problem, który może dotknąć każdego – od sportowców po osoby prowadzące siedzący ...
Kategoria, Witaminy i minerały
Przetłuszczające się włosy to problem, który może zrujnować nawet najlepszy dzień. Ciągłe zmaganie się z nadmiarem sebum sprawia, że fryzura traci świeżość i lekkość już kilka godzin po myciu. Zamiast sięgać po kolejne komercyjne produkty, warto wypróbować sprawdzone metody. ...
Kategoria, Witaminy i minerały
Rutyna występuje w wielu roślinach, takich jak perełkowiec japoński czy ziele ruty. Ten popularny suplement diety cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. Rutyna to silny przeciwzapalny i antyoksydacyjny flawonoid, który odgrywa ...
Kategoria, Witaminy i minerały
Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia po długiej, zimowej przerwie. Jednak nie wszyscy odczuwamy wtedy nagły przypływ energii. Wiele osób zmaga się z tzw. przesileniem wiosennym, czyli stanem, w którym organizm musi dostosować się do zmieniających się warunków ...
Kategoria, Witaminy i minerały
Tarczyca to gruczoł wydzielania wewnętrznego. Odpowiada za produkcję hormonów – trijodotyroniny (T3) oraz tyroksyny (T4), które wpływają między innymi na metabolizm organizmu i funkcje wielu tkanek. Czynności wydzielnicze tarczycy reguluje hormon tyreotropowy (TSH). TSH jest ...
Kategoria, Witaminy i minerały
Kocimiętka to roślina miododajna, którą zwykle kojarzymy z kotami, gdyż działa na nie niemal narkotycznie, wpływając na ich układ nerwowy. Jednocześnie to roślina o cennych walorach leczniczych, która może pozytywnie wpływać również na człowieka. Co ciekawe, wykorzystać można ją ...
Kategoria, Witaminy i minerały
Cynk to niezwykle ważny składnik mineralny, który spełnia wiele istotnych funkcji w organizmie człowieka. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest zależne od wieku, a także od płci. Niedobór cynku może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu i może stać się przyczyną wielu ...
Kategoria, Witaminy i minerały
Chrom to pierwiastek chemiczny zaliczany do mikroelementów. Uczestniczy w licznych procesach metabolicznych zachodzących w organizmie i jest niezbędny, by ciało człowieka funkcjonowało w sposób prawidłowy. Występuje naturalnie w pokarmach zwierzęcych i roślinnych, a także w ...
Kategoria, Witaminy i minerały
Czym jest gliceryna? Gliceryna , znana również pod nazwą glicerol, to substancja o bardzo szerokim zastosowaniu zarówno w farmacji jak i w medycynie, kosmetologii. Ma postać płynnej, bezwonnej gęstej cieczy, lekko słodkiej. Pod względem chemicznym stanowi wodny roztwór alkoholu ...
Kategoria, Witaminy i minerały
Żelazo jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podstawą jego dostarczania powinna być dieta, jednak nie zawsze pokrywa ona w pełni zapotrzebowanie na ten składnik, na przykład ze względu na małe zróżnicowanie posiłków. W jaki sposób zadbać o właściwą podaż ...