Autor: mgr Krzysztof Kujawiak
Kategoria, Wszystkie kategorie
Zemsta faraona to częsta dolegliwość żołądka, pojawiająca się zwłaszcza u turystów podróżujących w rejony Afryki, Ameryki Środkowej, Ameryki Południowej czy krajów Bliskiego Wschodu. Może również dotknąć podróżujących do krajów azjatyckich. Zemsta faraona powoduje silne skurcze ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Zapalenie krtani to częsta infekcja górnych dróg oddechowych. Oprócz typowych objawów, takich jak kaszel, katar czy ból gardła, w przypadku zapalenia krtani może pojawić się przejściowa utrata głosu, co wpływa na codzienne funkcjonowanie chorego. Wynika to przede wszystkim z ...
![Kwas foliowy: rola, źródła i dawkowanie [2026]](https://cms.aptekarosa.pl/media/article/article_thumbnail/Kwas-foliowy-rola-zrodla-i-dawkowanie-2026-6a27b3b736576.webp)
Kategoria, Zdrowa ciąża
Witamina B9 (foliany) - norma IZZ 2020: 400 µg/d dla dorosłych, 600 µg/d w ciąży. Najlepsze źródła: ciecierzyca 352 µg/100 g, szpinak 194 µg/100 g. Biodostępność naturalnych folianów: 50-80%; syntetycznego kwasu foliowego: ok. 85% na czczo. Witamina B9, znana jako ...
Kategoria, Zdrowie
Zioła, a dokładnie ich susz bądź gotowe herbatki, często są stosowane jako naturalne wsparcie w różnych dolegliwościach. Najczęściej stosuje się zioła na niestrawność czy dolegliwości bólowe. Niektóre z nich działają również przeciwzapalnie i antybakteryjnie, dzięki czemu ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Aktywność seksualna jest poniekąd wpisana w ludzką naturę. Podczas seksu uwalniane są hormony szczęścia, co wpływa na samopoczucie i rozluźnienie całego ciała. Pozycji seksualnych istnieje całe mnóstwo! Tak naprawdę głównym ograniczeniem jest wyobraźnia. Atrakcyjność niektórych ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Koniczyna czerwona, określana również jako koniczyna łąkowa, to niepozorna roślina, która skrywa w sobie ogromne bogactwo substancji odżywczych. Ma przede wszystkim znaczących wpływ na układ trawienny – wspomaga jego pracę, pobudza metabolizm i reguluje apetyt. Na dodatek jest ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Autor: mgr Krzysztof Kujawiak Badanie ginekologiczne powinno być regularnie wykonywane przez każdą kobietę. Pozwala ono zarówno na wykrycie infekcji, jak i poważnych chorób. Dzięki temu możliwe jest również wczesne wykrycie raka szyjki macicy. Badanie ginekologiczne składa się ...
Kategoria, Kobieta w ciąży i mama
Podsumowanie AI Badania prenatalne w Polsce są bezpłatne na NFZ dla każdej ciężarnej. Kluczowe: USG genetyczne + test PAPP-A w 11–14 Hbd, USG połówkowe w 18–22 Hbd. Co to są badania prenatalne i dlaczego każda ciężarna powinna je wykonać? Badania ...
Kategoria, Wszystkie kategorie
Niskie ciśnienie tętnicze to stan, który u części osób nie powoduje żadnych dolegliwości, u innych natomiast wywołuje zawroty głowy , uczucie osłabienia tudzież nieznośny ból głowy . Choć na ogół uznawane jest za mniej groźne niż ...
Kategoria, Kosmetyki do twarzy
Podsumowanie AI Kwasy na twarz (AHA, BHA, PHA) złuszczają, wygładzają i rozjaśniają. Sprawdź, jak je bezpiecznie łączyć z retinolem, witaminą C i kwasem hialuronowym. Kluczowe punkty Zanim sięgniesz po pierwsze serum z ...