Poradnik o zdrowiu

Wszystkie kategorie
Stawy w dobrej formie! Co naprawdę wpływa na ich sprawność przez lata?
Kategoria, Układ mięśniowy i kostny
author-ec5549d1-a585-11ee-8e96-0242ac130003Autor: mgr Krzysztof Kujawiak
Stawy w dobrej formie! Co naprawdę wpływa na ich sprawność przez lata?
Wiosna w końcu do nas zawitała na dobre! Piękna pogoda mobilizuje i sprzyja wypadom na rolki, rower czy zwykłe spacery. Jednak by w pełni cieszyć się z tej cudownej pory roku należy odpowiednio zadbać o nasze stawy. Bowiem bóle stawów mogą dotyczyć osób w każdym wieku. ...
Przeczytaj ten artykuł
Dieta na pamięć i koncentrację – przewodnik oparty na badaniach
Kategoria, Układ nerwowy
author-ec409734-a585-11ee-8e96-0242ac130003Autor: mgr farm. Natalia Kowalewska
Dieta na pamięć i koncentrację – przewodnik oparty na badaniach
Podsumowanie AI   Omega-3 (DHA/EPA), witaminy B6/B12, magnez i antyoksydanty poprawiają pamięć i koncentrację. Efekty widać po 8-12 tygodniach regularnego stosowania diety lub suplementacji.   Mózg dorosłego człowieka waży 1,4 kg i zużywa ok. 20% całej ...
Przeczytaj ten artykuł
Autor: mgr farm. Natalia Kowalewska
Pokaż wszystkie wpisy tego autora