z krótką datą
Przedział cenowy

Preparaty wspomagające zdrowie i odporność u kobiet w ciąży

Sortuj:
ForMeds Prenacaps Immuno 60 kapsułek

ForMeds Prenacaps Immuno 60 kapsułek

62.99 zł
Prenalen Gardło Malina Propolis Dla Kobiet w Ciąży 16 pastylek do ssania
Prenalen proszek 14 saszetek
Prenalen bez dodatku cukrów płyn 115 ml
Propolis Plus 60 tabletek

Propolis Plus 60 tabletek

19.37 zł
Estabiom Pregna (mama) 20 kapsułek
Prenalen Gardło Immuno 24 pastylki
Grinovita mama 10 saszetek

Grinovita mama 10 saszetek

14.95 zł
Pueria Immuno Hot 14 saszetek
Activlab Gripomax Pregna 10 saszetek

Activlab Gripomax Pregna 10 saszetek

16.30 zł

Odporność w ciąży

Nasze codzienne nawyki mają wpływ na każdy proces zachodzący w naszym organizmie. Począwszy od diety, aż po styl naszego życia, aktywność fizyczną czy środowisko, w którym żyjemy. Tak samo każdy z tych czynników wpływa na działanie naszego układu odpornościowego, którego zadaniem jest nie tylko ochrona organizmu przed szkodliwymi drobnoustrojami chorobotwórczymi, ale także utrzymanie stanu równowagi w całym ciele, zwalczanie stanów zapalnych czy uszkodzeń mechanicznych. Szczególną uwagę na kondycję układu odpornościowego powinny zwrócić między innymi osoby w podeszłym wieku, dzieci i kobiety w ciąży.

Zarówno będąc w ciąży, jak i planując ją, bardzo ważna jest świadomość decyzji podejmowanych każdego dnia. Mogą one bowiem mieć wpływ nie tylko na nasz stan zdrowia, ale także stan zdrowia dziecka. System odpornościowy u osób w ciąży jest wyraźnie osłabiony – staje się mniej wrażliwy na wszelkie patogeny, aby nie zaczął zwalczać komórek płodu. Osłabiona odporność niesie za sobą również ryzyko powstania wielu infekcji i stanów zapalnych wywołanych przez bakterie i wirusy, które mogą zostać przeniesione wraz z krwią w okolice płodu, a nawet dostać się do jego obiegu. Ponadto każda infekcja grozi potrzebą zażywania leków – które zazwyczaj wpływają niekorzystnie na stan ciąży i niosą za sobą ryzyko poronienia. Nowo narodzone dziecko nie ma w pełni rozwiniętego układu odpornościowego i nie może się samo chronić. Dlatego tak ważne jest przekazanie odpowiednich przeciwciał przez matkę. Na co powinno się zatem zwrócić uwagę chcąc zadbać i wzmocnić swój układ odpornościowy?

Odpowiednia dieta

Podstawą dbania o własne zdrowie jest dieta. Kobiety w ciąży powinny w szczególności zwrócić uwagę na ilość dostarczanych składników odżywczych, witamin i mikroelementów niezbędnych do rozwoju płodu. Dlatego niezbędne jest utrzymanie zróżnicowanej, zbilansowanej diety oraz, w miarę możliwości, wyeliminowanie produktów przetworzonych. Składnikami wspomagającymi odporność mogą być między innymi witamina C, witamina D oraz cynk. Ważnym czynnikiem dla wzmocnienia organizmu jest również odpowiednie nawodnienie – najlepiej czystą wodą.

Jednym z ważniejszych składników diety u osób ciężarnych jest także kwas foliowy. Ma on bowiem kluczowe znaczenia dla rozwoju układu nerwowego płodu – ściśle powiązanego z układem limfatycznym (odpornościowym). Jego niedobór prowadzić może do powstania wrodzonych wad ośrodkowego układu nerwowego bądź przedwczesnego porodu. Dlatego odpowiednia suplementacja kwasu foliowego oraz bogata w tę witaminę dieta powinna rozpocząć się jeszcze w etapie planowania ciąży.

Styl życia

Jednak nie samą dietą jesteśmy w stanie utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Osoby w ciąży powinny zadbać o systematyczny ruch, na przykład w postaci delikatnego rozciągania bądź spaceru. Działania te poprawiają krążenie, tymczasem dotleniając organizm i usprawniając wymianę substancji pomiędzy organizmem matki a płodem. Ponadto ważne jest unikanie stresu oraz spokojny, nieprzerwany sen. Jest to czas na regenerację organizmu i przywrócenie mu stanu równowagi.