Leki i suplementy w kapsułkach, tabletkach z witaminą B2

Witamina B2 (ryboflawina) – właściwości

Witamina B2, inaczej ryboflawina, powstaje w wyniku połączenia flawiny oraz rybitolu i znajduje się w grupie witamin rozpuszczalnych w wodzie. Właściwości witaminy B2 mają korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Do najważniejszych zalicza się:

  • udział w przemianach lipidów, węglowodanów, białek i aminokwasów,

  • uczestnictwo w procesach utleniania i redukcji,

  • wspieranie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego,

  • udział w dostarczaniu energii w łańcuchach pokarmowych,

  • wspieranie narządu wzroku,

  • ochronę przed stresem oksydacyjnym,

  • pobudzanie układu immunologicznego do działania,

  • wzmacnianie działania insuliny.

Wśród innych właściwości witaminy B2 jest też uczestnictwo w procesie tworzenia erytrocytów, a także korzystny wpływ na błony śluzowe.

Skutki niedoboru witaminy B2

Witamina B2 jest związkiem wpływającym korzystnie na pracę organizmu człowieka. Niekorzystny dla zdrowia może okazać się jej niedobór. Jego najważniejszymi skutkami są częste łzawienia oczu i ich szybkie męczenie się, uszkodzenia rogówki, pogorszenie się ostrości wzroku oraz pleśniawki i afty. Do innych skutków niedoboru witaminy B2 zalicza się stany zapalne w obrębie jamy ustnej, świąd skóry, a także wypadanie włosów i pogorszenie kondycji paznokci. Ryboflawina w niedoborze może przyczyniać się również do wystąpienia schorzeń układu nerwowego, poza tym może dojść do zaburzeń wzrostu mięśni. Problemy z pamięcią i koncentracją oraz zmiany skórne na nosie i czole to kolejne możliwe skutki niedoboru witaminy B2 w organizmie, podobnie jak nadmierna produkcja sebum.

Witamina B2 dla dzieci

Witamina B2 nie ulega degradacji w wysokiej temperaturze, dlatego produkty z ryboflawiną mogą być poddawane obróbce cieplnej. Ryboflawina wpływa również na prawidłowy rozwój organizmu w przypadku dzieci. Ma ona korzystny wpływ na ich układ nerwowy oraz skórę. Znany jest dobroczynny wpływ witaminy B2 w utrzymaniu prawidłowej czynności błon śluzowych i nabłonka naczyń krwionośnych. Uczestniczy ona ponadto w transporcie tlenu wewnątrz soczewki oka, zapobiegając rozwojowi groźnych schorzeń oczu. Bierze też udział w produkcji kortyzolu. Witamina B2 reguluje ciśnienie krwi, poza tym wspomaga pracę serca. Dawkowanie witaminy B2 uzależnione jest przede wszystkim od wieku pacjenta, a także od jego płci.

Suplementy diety z witaminą B2

Stosowanie suplementów diety zaleca się między innymi pacjentom, którzy zmagają się z niedoborem witaminy B2, poza tym niekiedy zaleca się też stosowanie jej w celach profilaktycznych. Witamina B2 potrzebna jest zwłaszcza kobietom w ciąży, poza tym zawierające ją suplementy diety polecane są też kobietom karmiącym piersią. Większe zapotrzebowanie na ryboflawinę wykazują również osoby z nowotworami, a także mające problem z nadczynnością tarczycy, wątrobą czy jelitami. Zwiększona suplementacja witaminy B2 wskazana jest też osobom, które zmagają się z długotrwałymi biegunkami oraz pacjentom skrajnie niedożywionym.

Logo Tpay

Kategorie