Układ krążenia, zwany również układem sercowo-naczyniowym, składa się z serca i naczyń krwionośnych. Jego działanie polega na transporcie tlenu i innych składników odżywczych do wszystkich narządów i tkanek w naszym ciele, jak również ma na celu usunięcie dwutlenku węgla i innych zbędnych produktów przemiany materii. W układzie krążenia możemy wyróżnić:

serce – narząd mięśniowy, który pompuje krew w całym ciele poprzez skomplikowaną sieć naczyń krwionośnych,

tętnice – grubościenne naczynia krwionośne odprowadzające natlenioną krew z serca,

żyły – naczynia krwionośne, które przenoszą odtlenioną krew z powrotem do serca,

kapilary – maleńkie naczynia krwionośne ułatwiające wymianę tlenu, składników odżywczych i odpadów między układem krążenia a narządami i tkankami.

Zdrowy układ krążenia jest kluczowy dla naszego zdrowia i samopoczucia

Pamiętajmy, że dobra kondycja naszego serce i całego układu krwionośnego wymaga prowadzenia zdrowego trybu życia, w tym w szczególności: zdrowej, prawidłowo zbilansowanej diety, bogatej w warzywa, owoce i nienasycone kwasy tłuszczowe), systematycznego ruch i ćwiczeń, utrzymywania prawidłowej wagi oraz unikania nikotyny i alkoholu. Bardzo ważnym są też badania profilaktyczne oraz nielekceważenie takich objawów jak: ból w klatce piersiowej, problemy z oddychaniem, zawroty głowy lub omdlenia a także uczucie szybkiego lub niemiarowego bicia serca. Wiek, stres, niezdrowa dieta, brak ruchu a także czynniki genetyczne wpływają negatywnie na kondycję naszego serca i układu krwionośnego. Typowymi problemami układu sercowo-naczyniowego są : wysokie ciśnienie krwi, niewydolność serca, arytmia serca, zapalenie mięśnia sercowego, zakrzepy, zawał serca oraz udar mózgu. Schorzeniom tym sprzyjają złogi w naczyniach krwionośnych, otyłość i brak ruchu. Nieprawidłowe funkcjonowanie żył i tętnic może powodować hemoroidy i żylaki.

W tej kategorii znajduje się bogaty wybór preparatów bez recepty, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie naszego układu krążenia oraz serca. Występują one w formie kapsułek, tabletek, herbatek do zaparzani a także w postaci płynnej jako toniki i soki.

Leki bez recepty i suplementy diety pomagające kontrolować poziom cholesterolu

Możemy wybierać spośród preparatów zawierających wyciąg z karczocha, głogu oraz miłorzębu japońskiego. Skuteczne też mogą okazać się preparaty zawierające olej lniany, olej z konopi, kiełków pszenicy i nasion wiesiołka a także fermentowany czerwony ryż, polifenole z bergamoty czy ekstrakt z grzyba Reishi. Bardzo istotna jest również suplementacja Omegi-3 bogatej w nienasycone kwasy tłuszczowe. Innym ważnym składnikiem jest Koenzym Q10 - rekomendowany w profilaktyce nadciśnienia, arytmii, miażdżycy. Nasze serce wspomagają również wapń, potas i magnez, odpowiedzialne za miarowe skurcze. W walce z wysokim ciśnieniem najważniejsza jest zdrowa dieta, z niską zawartością soli, niedopuszczanie do nadwagi, aktywność fizyczna oraz unikanie używek. W naszej aptece można znaleźć preparaty, które wraz z odpowiednią dietą mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu ciśnienia krwi. Są to suplementy zawierające wyciąg z czosnku, aronii, głogu i melisy.

Ważnym składnikiem aktywnym w zapobieganiu i leczeniu zakrzepów krwi jest heparyna, która występuje między innymi w maściach i kremach.

Jak można zauważyć wybór suplementów i leków bez recepty w tej kategorii jest bardzo szeroki. Pamiętajmy jednak, że przy wyborze odpowiedniego preparatu zawsze warto skorzystać z porady lekarza lub opinii farmaceuty a zapoznanie się z ulotką uzupełni naszą wiedzę w zakresie dawkowania.