Leki i suplementy stosowane w celu wsparcia układu nerwowego
Leki i suplementy na wzmocnienie układu nerwowego
Szybkie tempo życia, nadgodziny i narastająca liczba obowiązków domowych sprawiają, że nasz układ nerwowy jest narażony na przeciążenie. W efekcie jesteśmy zestresowani, poirytowani i zmęczeni. Do tego bardzo często dochodzą objawy psychosomatyczne, takie jak bóle głowy, brak apetytu czy bezsenność. Aby wesprzeć funkcjonowanie układu nerwowego, warto sięgnąć po odpowiednie leki i suplementy zawierające składniki, które wspierają pracę mózgu.
Jakie witaminy na układ nerwowy?
Za prawidłową pracę układu nerwowego odpowiadają witaminy z grupy B:
-
witamina B1 (tiamina) – uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych, dlatego ma wpływ na nastrój, koncentrację i drażliwość,
-
witamina B2 (ryboflawina) – przeciwutleniacz, który zmniejsza zmęczenie oraz wspiera procesy widzenia i funkcje układu nerwowego,
-
witamina B3 (witamina PP, niacyna) – rozszerza naczynia krwionośne, redukuje uczucie zmęczenia i korzystnie wpływa na pamięć,
-
witamina B6 – ma wpływ na reakcje i wrażliwość na bodźce, a także na skurcze mięśni i pracę serca,
-
witamina B12 – uczestniczy w tworzeniu otoczki mielinowej, która znajduje się w komórkach nerwowych, a także odpowiada za współtworzenie przekaźników nerwowych, przez co oddziałuje na funkcje poznawcze, nastrój i koncentrację.
Niedobór witamin z grupy B objawia się m.in. skurczami mięśni, zmęczeniem, zaburzeniem czucia w nogach i rękach, nudnościami, a nawet stanami depresyjnymi. Warto więc regularnie suplementować witaminy na układ nerwowy, szczególnie w okresach przesilenia i wzmożonego wysiłku fizycznego lub umysłowego.
Leki i suplementy na wzmocnienie układu nerwowego
Witaminy z grupy B to nie jedyne preparaty na wzmocnienie nerwów i redukcję zmęczenia. Regeneracja układu nerwowego możliwa jest również dzięki lekom i suplementom zawierającym magnez, ziele melisy, owoce głogu, korzeń witani ospałej czy korzeń rożeńca górskiego. Wiele preparatów na wzmocnienie układu nerwowego zawiera połączenie witamin z grupy B i innych substancji.