Do innych przyczyn ciągłego zmęczenia oraz znużenia zalicza się choroby alergiczne, reumatologiczne, neurologiczne oraz choroby nowotworowe. Ciągłe zmęczenie może być też efektem nieprawidłowej higieny snu. Problemy ze snem mogą być spowodowane np. przez picie napojów energetyzujących przed snem lub ćwiczenia przed snem. Ze zmęczeniem i znużeniem można walczyć na wiele sposobów. Jednym z nich są preparaty na zmęczenie, które znaleźć można w tej kategorii.

Co brać na zmęczenie? Preparaty na zmęczenie z apteki

Nadmierne zmęczenie, znużenie i senność mogą być efektem długotrwałego stresu i przepracowania. Do najważniejszych objawów ciągłego zmęczenia zalicza się problemy z zasypianiem lub nadmierną senność, częste bóle głowy, bóle mięśni, ból gardła lub chrypkę, problemy z koncentracją i pamięcią. U części osób objawem jest uczucie długotrwałego zmęczenia pojawiające się po każdym większym wysiłku fizycznym. Co brać na zmęczenie? W przypadku utrzymującego się przez dłuższy czas zmęczenia i znużenia, w celu poprawy nastroju, warto na początku przyjrzeć się swojej codziennej diecie i stylowi życia, gdyż często to one są problemem. W razie potrzeby postawić można na tabletki na zmęczenie i senność dostępne bez recepty. Sprawdzić się mogą też suplementy diety, w tym witaminy na zmęczenie.

Poprawa nastroju – tabletki na zmęczenie i senność bez recepty

Nadmiar obowiązków oraz intensywny tryb życia mogą niekorzystnie wpływać na samopoczucie. Potrzebne są zmiany, aby nastąpiła poprawa nastroju. Ze zmęczeniem można walczyć na wiele sposobów. Dobrym sposobem na zmęczenie może okazać się aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, zdrowa dieta oraz utrzymywanie stałej wagi. Nie bez znaczenia pozostaje również kładzenie się spać i wstawanie o tych samych porach. Jeśli sposoby te nie przyniosą efektów, rozwiązaniem mogą okazać się tabletki na zmęczenie i senność. Stosowanie odpowiednich tabletek na zmęczenie, znużenie oraz senność dostępnych bez recepty przyczynia się nie tylko do zmniejszenia towarzyszącego uczucia ciągłego zmęczenia, ale wpływa też korzystnie na układ odpornościowy. To też wsparcie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Suplementy pobudzające

W walce z przemęczeniem, znużeniem i sennością pomóc może wiele preparatów, w tym suplementy pobudzające. Jakie witaminowe preparaty na zmęczenie i senność mogą przynieść oczekiwane efekty w postaci poprawy nastroju? Na szczególną uwagę zasługują sprawdzone suplementy diety, które zawierają kompleks witamin z grupy B, w tym kwas foliowy, a także magnez. To właśnie ich niedobór może doprowadzić osobę do stanu uciążliwego przemęczenia, powodując przy tym senność i stając się przyczyną znużenia. Magnez w niedoborze z kolei oprócz uczucia zmęczenia staje się przyczyną sztywności mięśni i ogólnego rozdrażnienia. Niedobór kwasu foliowego może natomiast przyczynić się, oprócz zmęczenia i bezsenności, do osłabienia, stanów depresyjnych, zaburzeń neurologicznych czy też do zapalenia dziąseł.

Witaminy na zmęczenie

Dobrą opcją na poprawę nastroju mogą okazać się również witaminy na zmęczenie. To sposób na dostarczenie organizmowi energii – zwłaszcza w przypadku osób, które w znacznym stopniu narażone są na stres oraz nadmiar obowiązków, a także niedobory witamin. Do walki z osłabieniem, drażliwością oraz spadkiem koncentracji szczególnie polecane są witaminy z grupy B. Jeśli chodzi o zmęczenie, na szczególną uwagę zasługują witaminy: B1, B2, B3, B5, B6, B9 oraz B12. Uczucie zmęczenia i znużenia zmniejsza też witamina C, która jest jedną z najważniejszych witamin antyoksydacyjnych. Witamina C wspiera również prawidłowe działanie układu odpornościowego i nerwowego.

Cenimy Twoją prywatność