Witamina C to silny antyoksydant, którego rola w organizmie to nie tylko wspieranie odporności, ale również wchłaniania żelaza, wzmacniania naczyń krwionośnych i funkcjonowania układu nerwowego oraz stanu skóry. Niedobory witaminy C mogą bardzo niekorzystnie odbić się na kondycji organizmu, dlatego należy zadbać o jej właściwą podaż każdego dnia. Jeśli ilość kwasu askorbinowego w diecie nie jest wystarczająca, by pokryć zapotrzebowanie, pomocna może być suplementacja witaminy C. Apteka internetowa Rosa w swojej ofercie posiada preparaty z witaminą C w różnych formach, w tym tabletki, kapsułki i płyny, a nawet preparaty o przedłużonym uwalnianiu tej witaminy do organizmu.

Witamina C na odporność – suplementacja

Kwas askorbinowy, czyli witamina C, to rozpuszczalna w wodzie witamina, która nie jest produkowana w organizmie człowieka, co oznacza, że musi być dostarczana z zewnątrz. Jej podstawowym źródłem powinna być zbilansowana dieta, w tym szczególnie bogata w warzywa i owoce. Naturalna witamina C w wysokich dawkach występuje w natce pietruszki, owocach dzikiej róży, kiszonkach, cytrusach, papryce, brokułach, porzeczkach i truskawkach. Jeśli jednak zapotrzebowanie na witaminę C jest wysokie, a dieta go nie pokrywa, pomocna może być suplementacja witaminy C.

W aptece internetowej Rosa posiadamy tabletki, kapsułki, a także płyny i krople z witaminą C, które przeznaczone są do stosowania przez dzieci i osoby dorosłe. Nasz asortyment uzupełnia witamina C do rozpuszczania, w tym zarówno tabletki musujące z witaminą C, jak i witamina C do picia w formie granulatu przeznaczonego do rozpuszczenia.

Suplementacja witaminy C – kiedy warto ją wdrożyć?

Niedobory witaminy C w organizmie mogą niekorzystnie odbić się na funkcjonowaniu wielu układów, dlatego ważne jest to, by im zapobiegać. To cenny antyoksydant, który warto suplementować, jeśli dieta nie pokrywa zapotrzebowania organizmu. Suplementacja zalecana jest osobom z osłabionym układem odpornościowym, szczególnie w okresach większego ryzyka infekcji. Witaminę C warto przyjmować wspomagająco również w czasie trwania choroby. Może być pomocna przy niewydolności krążenia (zwłaszcza w połączeniu z rutyną), a także przy stanach zapalnych, niedoborach żelaza i długotrwałym stresie. Poleca się ją też osobom, które są narażone na długotrwały wysiłek fizyczny, pacjentom osłabionym, kobietom w ciąży i karmiącym piersią, a oprócz tego palaczom, cukrzykom i osobom starszym.

Witamina C – jak działa w organizmie?

Rola wit. C w organizmie jest szeroka, dlatego tak ważne jest to, by zadbać o jej prawidłową podaż. Kwas askorbinowy wspiera pracę układu odpornościowego, ale nie jest to jego jedyną rolą. Witamina C ma znaczenie dla wchłaniania żelaza i syntezy kolagenu, ponadto jest ważna dla stanu naczyń krwionośnych, gdyż przyczynia się do ich wzmocnienia i uszczelnienia. Rolą witaminy C w organizmie jest też wspieranie gojenia się ran. Dodatkowo kwas askorbinowy przyczynia się do prawidłowej pracy układu nerwowego i syntezy niektórych neuroprzekaźników, a przy tym przyczynia się do wzmocnienia dziąseł i zębów.

Witamina C – jak objawiają się jej niedobory?

Ze względu na to, że witamina C pełni w organizmie ważną rolę, jej niedobory mogą niekorzystnie odbić się na ogólnej kondycji i zdrowiu. Jeśli wit. C dostarczana będzie do organizmu w zbyt niskich dawkach, to mogą pojawić się problemy z odpornością i podatność na infekcje. W wyniku niedoborów witaminy C może również dojść do pogorszenia stanu skóry w związku z zaburzeniami syntezy kolagenu, a także do osłabienia naczyń krwionośnych oraz krwawień dziąseł. Osłabiony może być dodatkowo proces gojenia się ran.

Regularna suplementacja witaminy C może zapobiegać jej niedoborom, a także odegrać korzystną rolę w prewencji infekcji czy niektórych schorzeń. Korzystnie wpłynie również na odporność organizmu, a przy tym zredukuje ryzyko miażdżycy. Ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne witamina C opóźnia nawet procesy starzenia.

Preparaty z witaminą C dla dorosłych i dzieci

Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że jej nadmiar jest usuwany z organizmu wraz z moczem i ciężko jest ją przedawkować. Mimo wszystko zaleca się jednak przyjmowanie witaminy C w dawkach dostosowanych do potrzeb organizmu, a te różnią się m.in. zależnie od wieku, stylu życia, kondycji organizmu itd. Poziom suplementacji warto dopasować również do jakości swojej diety, pilnując, by to zawsze zrównoważona dieta stanowiła podstawę podaży witamin.

Apteka internetowa Rosa w asortymencie posiada suplementy i leki z witaminą C dla dorosłych i dzieci, w tym nawet tych najmłodszych. Są to nie tylko tradycyjne tabletki czy kapsułki do połykania, ale też wygodna w stosowaniu witamina C do picia. Dostępna jest zarówno witamina C w postaci kropli doustnych, które można podać dziecku na łyżeczce lub dodać do jego picia albo pokarmu, jak i witamina C do rozpuszczania w postaci tabletek musujących lub proszków. Nasza oferta obejmuje preparaty wyłącznie z witaminą C, a także produkty złożone, w składzie których znaleźć można również inne witaminy lub składniki mineralne w optymalnie dobranych dawkach.

Cenimy Twoją prywatność