z krótką datą
Przedział cenowy

Berberyna – działanie, właściwości lecznicze. Czy pomaga na odchudzanie?

Berberyna to substancja pozyskiwana z niektórych roślin, m.in. berberysu zwyczajnego czy korkowca chińskiego. Substancja ta od dawna jest wykorzystywana w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej, a w ostatnich latach rośnie jej popularność również na rynkach europejskich. Berberyna przykuwa uwagę szczególnie ze względu na wsparcie w uregulowaniu gospodarki cukrowej oraz poprawie metabolizmu.

Jakie właściwości ma berberyna? Czy pomaga na odchudzanie? Czy każdy może ją suplementować?

Sortuj:
Wysyłka dziś
Morwa Biała forte + Berberyna 60 tabletek

Morwa Biała forte + Berberyna 60 tabletek

19.81 zł
Wysyłka dziś
SFD Berberyna 90 tabletek

SFD Berberyna 90 tabletek

16.77 zł
Wysyłka dziś
Allnutrition Berberine 90 kapsułek
Wysyłka dziś
MedFuture Berberyna ekstrakt 98 % 500 mg 60 kapsułek
Wysyłka dziś
Medica Herbs Gymnema Morwa Berberyna 60 kapsułek
Wysyłka dziś
YANGO Berberyna Premium 320 mg 90 kapsułek
Wysyłka dziś
Wish Berberis Extract 400 mg 60 kapsułek

Wish Berberis Extract 400 mg 60 kapsułek

25.57 zł
Wysyłka dziś
Wish Berberis Extract 400 mg 120 kapsułek
Wysyłka dziś
Doctor Life Berberine 500 mg 100 kapsułek
PROGRESS LABS Berberis ekstrakt 400 mg 60 kapsułek
Wysyłka dziś
PURELINE Berberyna 500mg 60 kapsułek
Wysyłka dziś
Allnutrition Berberine HCl 90 kapsułek
Wysyłka dziś
SFD Berberyna HCl 90 kapsułek

SFD Berberyna HCl 90 kapsułek

38.62 zł
Wysyłka dziś
BICAPS BERBERINE+ 60 kapsułek

BICAPS BERBERINE+ 60 kapsułek

61.93 zł
Wysyłka dziś
Ekamedica efime Berberyna 60 kapsułek
ESSENCE Berberine + Turmeric 90 tabletek

Berberyna – co to jest?

Berberyna to związek pochodzenia roślinnego, należący do grupy alkaloidów. Alkaloidy charakteryzują się przede wszystkim silnymi właściwościami przeciwbakteryjnymi i przeciwbólowymi. Berberynę pozyskuje się z roślin takich jak berberys, korkowiec chiński czy cynowód. Jej głównym źródłem są korzenie i łodygi. Substancja ta wspiera przede wszystkim gospodarkę insulinowo-cukrową.

Berberyna – jakie ma właściwości lecznicze? Działanie

Berberyna jest substancją mającą liczne właściwości zdrowotne, dzięki czemu chętnie jest stosowana w terapii niektórych schorzeń. Przede wszystkim ze względu na właściwości regulujące gospodarkę insulinowo-cukrową wspomaga leczenie cukrzycy, zwłaszcza typu II. Pomaga także osobom zmagającym się z miażdżycą (sprzyja obniżaniu cholesterolu) lub chorobami układu krążeniowo-naczyniowego (obniża poziom ciśnienia tętniczego).

Inne właściwości berberyny to:

  • przeciwdrobnoustrojowe – substancja ta ma właściwości ograniczające rozwój m.in. bakterii gronkowca złocistego, sprzyjającego takim chorobom jak zapalenie płuc czy zapalenie opon rdzeniowo-mózgowych;
  • działanie przeciwgrzybicze;
  • poprawa mikroflory jelit – berberyna sprzyja większej produkcji pożytecznych bakterii, wchodzących w skład mikroflory;
  • profilaktyka chorób wątroby – berberyna ogranicza produkcję cukrów w wątrobie.

Berberynę stosuje się również w stanach zapalnych żołądka czy przy niestrawnościach. Substancja ta wspomaga regenerację układu trawiennego.

Berberyna na odchudzanie – czy jest skuteczna?

Berberyna może okazać się wsparciem również dla osób pragnących zrzucić zbędną tkankę tłuszczową. Wynika to przede wszystkim z dwóch działań tej substancji:

  1. Berberyna reguluje gospodarkę cukrowo-insulinową, dzięki czemu zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi. Co to oznacza w praktyce? Mniejszą chęć na słodkie oraz na podjadanie między posiłkami, co jest szczególnie istotne na etapie redukowania wagi.
  2. Berberyna pobudza metabolizm i poprawia jego pracę. Dzięki temu dochodzi do szybszej i sprawniejszej przemiany materii, co z kolei sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej.

Warto jednak pamiętać, że berberyna na odchudzanie jest jedynie wsparciem w trakcie utraty wagi – nie zastąpi zbilansowanej diety ani aktywności fizycznej. Może jedynie pomóc szybciej osiągnąć wymarzony efekt.

Berberyna – jak długo stosować?

Pomimo wielu korzystnych właściwości berberyny należy pamiętać o tym, że jest to substancja aktywna, a więc przede wszystkim jej stosowanie warto skonsultować z lekarzem. Ogólne zalecenie dotyczące suplementacji berberyną wskazuje na maksymalny okres od 10. do 12. tygodni. W dłużej perspektywie przyjmowanie berberyny w niezmiennej dawce może wpłynąć negatywnie na pracę serca.

Czy berberyna powoduje skutki uboczne? Możliwe działania niepożądane

Berberynę w postaci suplementu należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta. W przeciwnym wypadku nadmiar tej substancji może spowodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego, np.:

  • wzdęcia,
  • nudności,
  • biegunki,
  • zaparcia,
  • wymioty.

Nadmiar berberyny może powodować także bóle brzucha. Jej stałe przyjmowanie w zbyt wysokich dawkach może wpłynąć na uszkodzenie wątroby, rozregulować ciśnienie krwi czy zaburzyć gospodarkę cukrową.

Berberyna – jakie są przeciwwskazania?

Suplementy z berberyną są dostępne dla wszystkich, jednak istnieją pewne sytuacje, w których ich przyjmowanie nie jest zalecana. Przeciwwskazaniem do stosowania berberyny jest m.in. ciąża. Na jej zawartość powinny uważać także osoby ze zbyt niskim poziomem cukru we krwi oraz zmagające się z niskim ciśnieniem tętniczym. Berberyna może sprzyjać pogłębianiu tych dolegliwości.

Berberyna – która najlepsza?

Berberyna występuje w kilku postaciach, a każda z nich różni się biodostępnością, czyli zawartością czystej substancji oraz jej stopniem wchłaniania się w organizmie. Najlepiej przyswajalną postacią tej substancji jest berberyna HCL, czyli inaczej – chlorowodorek berberyny.

Substancję można znaleźć w postaci samodzielnego suplementu, takiego jak np. Berberyna Swanson lub jako składnik uzupełniający w przypadku prepatów złożonych, np. polecanego diabetykom suplementu Insuresin.

Berberyna to źródło właściwości zdrowotnych, wspomagających terapię schorzeń takich jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Jej pozytywne działanie mogą też odczuć osoby walczące z nadmiernymi kilogramami. Warto jednak pamiętać o tym, aby suplementację skonsultować wcześniej z lekarzem.