z krótką datą
Przedział cenowy

Dziurawiec – naturalny sposób na poprawę zdrowia psychicznego

Dziurawiec (Hypericum perforatum) to zioło, które od wieków stosowane jest w medycynie naturalnej. Coraz częściej zwraca się uwagę na jego pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, zwłaszcza na poprawę nastroju i redukcję objawów depresji.

Sortuj:
Wysyłka dziś
Intractum Hyperici płyn doustny 100 ml

Intractum Hyperici płyn doustny 100 ml

12.14 zł
Wysyłka dziś
Rodzina zdrowia Dziurawiec 30 saszetek
Wysyłka dziś
SEPTONA BABY Shampoo & Bath z dziurawcem i aloesem 200ml
Wysyłka dziś
SEPTONA BABY shampoo & bath z dziurawcem lawendą 200ml
Wysyłka dziś
SEPTONA BABY szampon do kąpieli z dziurawcem i aloesem 500 ml
Wysyłka dziś
Medica Herbs Dziurawiec 60 kapsułek
Wysyłka dziś
Zioła fix Dziurawiec Tylko Natura 30 saszetek

Zioła fix Dziurawiec Tylko Natura 30 saszetek

4.33 zł
Wysyłka dziś
SEPTONA BABY oliwka z dziurawca i oliwy z oliwek 200ml
Wysyłka dziś
YANGO Dziurawiec 490 mg 90 kapsułek

Co warto wiedzieć o dziurawcu?

Dziurawiec (Hypericum perforatum) jest rośliną zielną z rodziny dziurawcowatych, pochodzącą z Europy, Azji i północnej Afryki. Obecnie rośnie dziko na całym świecie, również w Ameryce Północnej, Australii i Nowej Zelandii.

Dziurawiec preferuje stanowiska słoneczne i suche, ale rośnie również w cieniu. Jest odporny na suszę i chłód, a do uprawy najlepsze są lekkie, piaszczyste i dobrze przepuszczalne gleby. Roślina ta jest łatwa w uprawie i rozmnażaniu - można ją zasiać z nasion wiosną lub jesienią, lub też rozmnażać przez podział kęp.

Dziurawiec – jak działa?

Dziurawiec zawiera szereg aktywnych związków chemicznych, takich jak hiperforyna, flawonoidy, kwasy organiczne i inne, które wpływają na metabolizm neuroprzekaźników, w szczególności na poziom serotoniny, dopaminy i noradrenaliny. Neuroprzekaźniki te pełnią kluczową rolę w regulacji nastroju, emocji i zachowań, a ich niedobory wiążą się z ryzykiem wystąpienia zaburzeń nastroju i depresji.

Dziurawiec może zwiększać poziom neuroprzekaźników poprzez hamowanie ich wychwytu zwrotnego, co oznacza, że zwiększa się ilość tych związków w mózgu. Dodatkowo, dziurawiec działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, co może wpłynąć na poprawę stanu zdrowia psychicznego i fizycznego.

Dziurawiec – zastosowanie i skutki uboczne

Dziurawiec jest stosowany jako suplement diety w leczeniu objawów depresji i zaburzeń nastroju. Dostępny jest w formie tabletek, kapsułek, herbaty lub ekstraktu płynnego. W przypadku depresji i zaburzeń nastroju zaleca się przyjmowanie dziurawca przez okres co najmniej 4-6 tygodni, zwykle w dawce 300-900 mg dziennie.

Podobnie jak w przypadku innych leków i suplementów, dziurawiec może wywoływać skutki uboczne. Najczęściej występujące z nich to bóle głowy, nudności, suchość w ustach i zaburzenia trawienne. Dziurawiec może również interagować z niektórymi lekami, w tym z antykoncepcyjnymi, przeciwzakrzepowymi, przeciwpadaczkowymi i antydepresyjnymi, co może wpłynąć na skuteczność i bezpieczeństwo stosowanych leków.

Zastosowanie w kosmetyce

Dziurawiec, ze względu na swoje właściwości lecznicze, jest stosowany nie tylko w medycynie, ale również w kosmetyce. Roślina ta ma wiele cennych składników, które przyczyniają się do poprawy stanu skóry i włosów.

Dziurawiec stosowany jest głównie w kosmetykach przeciwstarzeniowych, przeciwtrądzikowych i antybakteryjnych. Roślina ta zawiera substancje o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, które chronią skórę przed działaniem wolnych rodników, spowodowanych m.in. promieniowaniem UV czy zanieczyszczeniami środowiska.

Ekstrakt z dziurawca ma także właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, dlatego jest stosowany w produktach do pielęgnacji skóry trądzikowej i tłustej. Dziurawiec pomaga zmniejszyć ilość wydzielanej przez skórę sebum, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko powstawania zaskórników i wyprysków.

Dziurawiec stosowany jest także w kosmetykach do pielęgnacji włosów. Ekstrakt z tej rośliny ma właściwości wzmacniające włosy oraz przyspieszające ich wzrost. Dzięki zawartości witaminy C, dziurawiec działa przeciwzapalnie na skórę głowy, redukując łupież i zapobiegając infekcjom.

W kosmetyce, dziurawiec występuje najczęściej w postaci ekstraktu, który dodawany jest do kremów, balsamów, masek czy szamponów. Dostępne są także gotowe kosmetyki na bazie dziurawca, np. kremy przeciwzmarszczkowe, żele przeciwtrądzikowe czy szampony przeciwłupieżowe.